Поради психолога для подолання тривоги в умовах дезінформації 📌 Фільтруйте джерела інформації Читайте новини лише на перевірених ресурсах, яким можна довіряти. Менше коментуйте та поширюйте інформацію про можливі воєнні дії. Чим більше втягуєтеся в розмови, що нагнітають ситуацію, тим страшнішу картину змальовує мозок. 📌 Практикуйте діджиталдетокс (час без гаджетів) Краще витратьте час, який проводите в..
Читати далі…